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PSICOLOGíA DEPORTIVA
La psicología del deporte es una competencia que utiliza los conocimientos y habilidades psicológicos para abordar el rendimiento óptimo y el bienestar de los deportistas, los aspectos sociales y de desarrollo de la participación deportiva. Así mismo los problemas sistémicos asociados a los entornos y organizaciones deportivas. Las intervenciones de la psicología del deporte están diseñadas para ayudar a los atletas y a otros participantes en el deporte (por ejemplo, entrenadores, administradores, padres) de una amplia gama de entornos, niveles de competición y edades, que van desde los participantes juveniles creativos hasta los atletas profesionales y olímpicos.
Definición Apa
“He aprendido bastante en todo este tiempo, todos los
ejercicios me han servido muchísimo.”
Wendy
surfista semiprofesional
“El entrenamiento psicológico me ha aportado más
confianza en mismo.”
Andy
Surfista semiprofesional
POR QUÉ ENTRENAR
LA MENTE
Optimización de rendimiento
El entrenamiento psicológico es, al igual que el entrenamiento físico y los hábitos saludables, una parte imprescindible de la preparación de un deportista para alcanzar su máximo potencial. Entrena tus habilidades mentales y alcanza tus objetivos.
Gestión emocional
El contexto deportivo y las competencias pueden generar mucho estrés, frustración y de
manera general, emociones intensas y perturbadoras. Es importante poder manejar las
para que no impacten el rendimiento, sino que participen en su crecimiento.
Rehabilitación de lesiones
Muchas veces después de una lesión un deportista experimenta ansiedad de volver a lesionarse, así mismo el tiempo de remisión puede afectar el nivel técnico del deportista. Trabajar la parte mental te ayuda a regresar más rápido tu nivel previo a la lesión.
Cohesión de equipo
En los deportes de equipo la cohesión es primordial para alcanzar un buen rendimiento. Ajustar los objetivos personales y grupales, fomentar el bienestar dentro del equipo.
PARA QUIÉN?
Deportistas
Desarrolla tus habilidades
mentales para optimizar tu
rendimiento, promover tu
bienestar o recuperarte de una lesión.
Profesionales
Fomenta la cohesión y la
comunicación dentro de tu
equipo. Mejora tu liderazgo y
asegura el bienestar de tu
team.
Estudiantes
Aumenta tu capacidad para
estudiar, optimiza tu
organización asegurando tu
bienestar.
CLARA CHARDON
Practico deportes desde muy pequeña, y si hoy el surf se ha ganado mi corazón, mi primer amor fue la equitación. Lo cual, después de varios años compitiendo tuve que dejar, muy frustrada y sin entender realmente por qué. El estrés de las competencias combinado con el estilo dictatorial de mi entrenadora había convertido mi pasión en una pesadilla de angustias. Quiero ayudarte a entender que pasa dentro de tu mente y cómo manejarla para que aquellas situaciones estresantes y desagradables no impacten tu rendimiento ni pongan en peligro tu bienestar.
Maestría en Psicología del
deporte Escuela universitaria
de la Real Madrid
España
Licenciatura en Sociología
Universidad Paul Valery
Francia
Curso surf terapia para trauma
Groundswell
Online
Fundadora y directora del club
formativo Escuelita del mar
Surf/ Ecuador
Entrenamiento psicológico para deportistas
Surf, golf / Ecuador
Psicóloga deportiva en el club
deportivo Vicálvaro
Fútbol / España
No dudes en contactarme para más información
01
Técnicas de activación
02
Técnicas de relajación
03
Mindfulness
04
Visualización
05